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Repas minceur en supermarché : où l’acheter (frais, surgelé, épicerie), quels critères lire (Nutri-Score, fibres, sucres) et quoi éviter pour rester rassasié.
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Trempez 8 à 12 h, rincez, puis cuisez les pois chiches sans les saler au départ. Une cuisson maîtrisée pour des grains fondants, bien digérés, et…
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